Günlük Su İhtiyacı Hesaplama

Kilonuzu girin

İnsan bedeninin büyük bir yüzdeliğini oluşturan moleküller, su bazlı moleküllerdir ve su, insan yaşamının olmazsa olmaz temel gıda unsurudur. Günlük su gereksiniminin altında kalındığı zamanlarda, susuzluğa dayalı baş ağrıları ile hafif etkiler göstermeye başlayan; bu durumun devam etmesi ile kalıcı böbrek hasarlarına dek uzanan suyun insan vücudu üzerindeki etkileri, oldukça önemlidir.
Kanın katılaşmasının dahi bol bu içerek önlendiği, pıhtılaşma vb. durumların engellenerek, kardiyo vasküler sistemin korunmasının sağlandığı düzenli su tüketimi; insan bedenini oluşturan tüm hücrelerin de sürekli olarak yenilenmesini sağlamaktadır. Günlük su ihtiyacını hesaplamak için cinsiyet, yaş ve kilo gibi kişiye göre değişkenlik gösteren faktörler etkili olmaktadır.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*