Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama






Özellikle fazla kilosu olan insanlar için metabolizmalarının hızı büyük önem arz etmektedir. Yavaş çalışan bir metabolizma, ağır bir vücut yapısının oluşmasına ve yağ depolanmasına neden olmaktadır. Aynı şekilde, vücut metabolizma hızı normalden hızlı olanlar da bir türlü kilo almayı başaramazlar.

Günlük fiziksel aktiviteler dışında, vücudun fizyolojik faaliyetlerini yerine getirebilmek amacı ile harcadığı toplam enerji; bazal metabolizma hızı olarak ifade edilmektedir. Bu bağlamda, kişilerin metabolizma hızları, kendi çabaları dışında, yalnızca vücutlarının üstlenmiş olduğu hareket eylemi anlamına gelmektedir.

Bazal metabolizma hızının sağlıklı bir şekilde hesaplanabilmesi için yaş, kilo ve boy ölçüleri gibi kişisel değişkenler, tam doğruluk ile hesaplama yöntemi içine dâhil edilmektedir.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*